健康・ダイエットの空手教室
空手道禅道会一般部6月7月入会キャンペーン!

  • 2020年6月~7月に入会された方は月会費1ヵ月分無料!
    さらに親子・兄弟・友達で2名以上同時入会の場合は月会費2ヵ月分無料です。(月会費家族割引 2名以上でそれぞれ1000円割引。)
  • 広島山口支部では入会金無料です。

同じ毎日、同じ仕事の繰り返しに、心をリセット! 怪我などが少ない稽古体系の為、安心して取り組む事ができます。初心者の方でも丁寧に先生が教えていきますので技が自然に身につき自分に自信ができ、達成感を感じることができます。適度な運動と緊張感で現代人が抱える悩みのストレスと運動不足を一緒に解消しましょう!!

【稽古日時】

教室名 稽古日・会場
観音教室 水・木曜日 広島市観音会館
観音新町教室 火曜日 広島市観音新町会館
安佐南教室 月・金曜日 広島市安佐南区スポーツセンター
呉市広教室 土曜日 呉市オークアリーナ
呉市広公民館教室 火曜日 呉市広公民館
岩国教室 土曜日 岩国市総合体育館
オンライン教室 水・金曜日

6月7月 ご紹介キャンペーン!!

お知り合いのお友達で空手に興味のある方はいらっしゃいませんか?ご紹介いただいた方が入会した特典として紹介者の方に500円クオカードプレゼントします!(先着20名)是非ご紹介いただきますようお願いします!
キャンペーン期間2020年6月~7月末までに入会(家族の方の入会でもOK!)

空手道禅道会広島山口支部の指導目標

同じ毎日、同じ仕事の繰り返しに、気持ちをリセット。
怪我などが少ない稽古体系の為、安心して取り組む事ができる環境作りを心掛けています。
初心者の方でも丁寧に先生と先輩が教えていきますので技が自然に身につき自分に自信ができ、達成感を感じることができます。

適度な運動と緊張感で現代人が抱える悩みのストレスと運動不足を一緒に解消することを目標としています。

ストレッチ柔軟体操

ストレッチ柔軟体操

固くなった筋肉をゆっくりと伸ばして怪我の防止と空手の体の使い方を学びます。
無理やり伸ばすのではなく自分の伸ばせる範囲で柔軟体操を行いますので、基礎代謝量も上がり肩こり腰痛冷え性などの慢性的な悩みに対してもとても有効です。

基本・移動型稽古

基本・移動型稽古

型稽古は決まった技の反復練習です。
初心者でも分かりやすい技の反復練習なので安心して取り組めるのが特徴です。先生・先輩が前でお手本をしてくれますので無理なく空手の基本的な技を習得することができます。

ミットトレーニング

ミットトレーニング

標的となるミットに向かってパンチや蹴りを行う練習です。
体感を鍛えることができ、筋トレの効果もあります。全身運動なので効率的にダイエットが出来ます。トレーニングに集中しやすいので脳の疲れが取れ不安や悩みの解消に役に立ちます。

軽めの対人組手稽古

軽めの対人組手稽古

体力的に無理をしない実践的な練習をします。
実践的な練習なので初心者の方にとっては怖いと感じますが基本ソフトタッチを心掛けるように先生・先輩方が指導しますので怪我の心配がありません。相手と向かい合って技の攻防をしますので適度な緊張感があり、非日常的な体験ができます。上手くなる実感が出やすい練習なので自分自身に自信がつきます。