二部は辻先生のヨガセミナーを行いました。
辻先生のご紹介
筑波大学発ベンチャー㈱サイバーヨガ研究所 代表
http://www.cyber-yoga.co.jp
【保有資格・学位】
・博士 (体育科学)
・(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 (インド中央政府科学技術省公認)
・KRI認定クンダリーニヨガ教師 (ヨギ・バジャン直伝)
・RF武道空手 特別技術顧問
辻先生は偉大なヨガ指導者、故ヨギ・バジャン師の教えを直接受け継ぎ、自らヨガを深め長年にわたり研究、科学的根拠に基づいて「本番で負けない脳」をつくり上げる「無敗脳ヨガ」をアスリート、経営者、芸術家、武術家に指導されています。
ヨガセミナーがスタート。 まず始めは、ヨガを知るための学習としてその歴史、チャクラやクンダリーニなど概念などの説明でした。
その後は実技に入り、サイバーヨガ研究所のパフォーマンスアップヨガの技法でした。 基本として会陰を踵で圧迫しての座での火の呼吸からのムルバンダ、マハバンダ、次にストレッチポーズでの火の呼吸、これはとてもキツいので皆さんも大変そうでした！そして覚醒したクンダリーニのエネルギーを上昇させるフロッグポーズ。 この一連のトレーニングが、メンタルトレーニングになるということを教わりました。
更に辻先生の提唱されるサイバーヨガでは、バイオフィードバックと連動する事で、その効果を数値化する事ができ、これまで概念的であったヨガの効果を目で見て実感とトレーニング計画も立てられるそうで、とても画期的な方法に参加者の皆さんの高い納得感を得ておりました。
ヨガセミナーの内容は以下のサイトでもご紹介されております。ご参照ください。
筑波大学発ベンチャー(株)サイバー・ヨガ研究所 のブログ
空手道禅道会総本部のブログ
NPO法人日本武道総合格闘技連盟のブログ
