”この夏、僕は強くなる”夏休み短期カラテ教室”2022年募集開始”

07 7月 2022

この夏、僕は強くなる

空手道禅道会・武道空手少年クラブ 安佐南教室では、未入会者向けの夏休み短期集中カラテ教室を実施いたします!

期間4日間プログラム

第1期
安佐南区スポーツセンター武道場

8/1(月)・3(水)・4(木)・5(金)
※2(火)は休館日のためお休み

第2期

伴東集会所 ホール

8/9(火)・10(水)・11(木)・12(金)



午前中は短期カラテ教室に参加して、夏休みを充実したものにしませんか!!

  • 夏休み子ども達へ「初めての挑戦」をさせたい!
  • 夏休み中ゲームばかりで運動不足が心配
  • 内気なので自信をつけさせたい
  • 集中力散漫で、落ち着きのないところがあるので、短期カラテ教室で頑張らせたい!
  • 空手のお稽古を通して、心身ともに成長してほしい!

7月になり一気に暑くなってきました!

今年の夏も猛暑が予想されますが、子ども達を家に閉じ込めておくわけにはいきませんよね。

私ども武道空手少年クラブでは、未入会者向けの”この夏僕は強くなる!夏休み短期空手教室”を実施、参加者の募集を開始いたします。

4日間のプログラムで、礼儀作法、姿勢、基本の突き蹴り、柔軟性、運動能力向上のためのエクササイズを行い、最終日に成果を検証するために”杉板試し割り”に挑戦、修了認定証を授与いたします。

自分自身が強くなれたということを体感できることにより、自己肯定感がつき他人に優しくなれます。

沢山の子供達の笑顔を観れることを楽しみにしていますので、ぜひご参加ください。

■当教室の練習内容

  • 4日間で、
  • 禅道会空手の礼儀作法
  • 柔軟体操
  • 基本稽古
  • ミット打ち
  • 最終日には杉板の試割りに挑戦、修了認定証を授与します!

■当教室で学ぶこと

01 集中力を高め、礼節を学びます

稽古の開始時と終了時には必ず、姿勢を正して正座と黙想(もくそう)をします。

静まり返った道場にて静寂の中で、物事をスタートする際のけじめをつけ、精神を落ち着かせる、気持ちの切り替えを行う、ダラダラしない習慣を身につけます。

稽古中はハキハキと返事やあいさつをし、礼節を学びます。

02 基本のパンチ蹴りを練習して、柔軟性と運動能力向上!

ストレッチ柔軟体操

関節と筋肉をゆっくりと伸ばして怪我の防止と空手技の体の使い方を学びます。

無理やり伸ばすのではなく自分の伸ばせる範囲で柔軟体操を行います。

基本・移動型稽古

型稽古は決まった技の反復練習です。

初心者でも分かりやすい技の反復練習なので安心して取り組めるのが特徴です。先生・先輩が前でお手本をしてくれますので無理なく空手の基本的な技を習得することができます。

ミットトレーニング

標的となるミットに向かってパンチや蹴りを行う練習です。

体感を鍛えることができ、筋トレの効果もあります。全身運動なので効率的に運動不足解消が出来ます。トレーニングに集中しやすいので集中力向上に役に立ちます。

03 杉板割り演武で強くなった事を実感する!

板割りのためには、基礎ができていない人は板を割ることはできません。何故なら力任せで割ろうとするからです。

板に拳が接触するかしないかのところで怖くなり、失速してしまっては1枚も割ることができません。

誰しも「割れなかったらどうしよう」という気持ち、恐怖心があります。板割りの演武の前には絶対にひるまないことです。

これを克服するには普段の稽古が大切になります。稽古を積むことで自信に繋がっていきます。

板割りは稽古の成果として披露するもので、上達の度合いを知る機会でもあります。

04 やり切ることでの自己肯定感

はじめてのカラテ稽古をこなし、一つ一つの過程をコツコツと積み上げていきます。はじめてのことへのチャレンジと頑張ってやり切ることが自己肯定感へと繋がります!

■武道空手を通じて

・引っ込み思案でおとなしい子は、元気で活発な子に!
・元気が有り余っている子は、落ち着いて自信を持った優しさを
・女の子には、凜とした姿勢と自分の身を守る子伸の強さを

日本の伝統である武道空手を通じて自分を変えるきっかけを、感動体験とともに掴んでもらえることでしょう。

クラス紹介

対象のクラスをお選びください。

①10:00~11:00
幼年5歳~小2まで

②11:30~12:30
小3~中学生まで

※各クラス定員12名

■金額

5500円

(別途スポーツ保険1000円)

合計6500円

銀行振込にて前払いとさせて頂きます。

短期カラテ教室終了後、入会される場合は、入会金と月会費1ヶ月分を無料とさせて頂きます。

■申込〆切

申込〆切:7月20日(水)まで

詳しくは下記のバナーからアクセス!

 
 
分からない事がありましたら【お問い合わせバナー】からでも【お問合せ】出来ます。
  • LINEで送る
  • はてなブックマーク