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試合で結果がでなかった方必見！秋季強化合宿開催します。
9月10日(日)RF中国地区大会が終わり3週間ほど経ちました。
先週より審査結果を発表し、新しい帯と認定証を授与しております。
大会前は緊張感につつまれ、大会当日は勇気をもって闘い、大会後はホっとしたと思います。本当にお疲れ様でした！
大切なことは次に向けて稽古に活かすことが大切です。
大会で勝てなかった・・・
「毎週毎週の稽古をしていてもなかなか試合で勝てない」
「自分より後に入った子のほうが力をつけて勝てているが、自分は勝てない」
こんなことがあるととても悔しいですよね。
そこで！強化合宿を開催することにしました！
10月強化合宿の課題と稽古内容
では大会の反省から合宿での課題を挙げると
①打撃技 技の威力とコンビネーション(連続技)を身につける
②組技 投げ技と固め技(寝技の抑え込みのこと)を身につける
合宿では以下の内容を行います！(一部を説明します)
まず打撃技。打撃技とは「パンチ」と「蹴り」のことです。
・シャドウでのコンビネーション
・コンビネーションミット
・約束組手でコンビネーション
・ライトコンタクトのスパーリング
を行い反復します。
コンビネーションミットとは、
指導者がミットを持ちトレーナー役となり、或いは参加者同士でミットを交替し合い、参加者はひたすら主軸となるコンビネーションを反復します。
次に組技の「投げ技」と「寝技」について
投げ技は力だけではありません！相手の道衣を掴み、崩し、投げ技にもっていくわけです。
投げ技の反復を打込みといいます。止まっている相手に対して一つの技を反復する約束練習です。
「差し」
「腰投げ」
「外掛け」
「胴タックル」
を行います。
以上、今回の強化合宿内容の一部を紹介させて頂きました。
3名で徹底的に個々のスキルアップを図る指導をさせていただくため、今回は少人数制で定員は10名、6級(黄帯)以上で行います！
指導者は岩間・漆原・金徳の3名がつきます。
3名で徹底的に個々のスキルアップを図る指導をさせていただくため、今回は少人数制で定員は10名、6級(黄帯)以上で行います！
(下の帯でどうしても参加したい人がいたら支部事務局にご相談ください！)
〆切は10月11日(水)まで
以下に当てはまる人は是非ご参加ください！
・真面目に稽古はしているのに本番で力が発揮できない！
・負け癖がついてしまって、そこから抜け出せない！
・次の目標を設定して、そこに向けて気持ち新たに取り組みたい！絶対に勝ちたい！
↑上手い下手ではなく、一生懸命、前向きな気持ちで取り組むことが大事です！
私たち指導者もこの強化合宿に力を入れ、一生懸命頑張る皆さんには全力でサポートします！
合宿に参加することで、武道で大切な「心・技・体」が身についていきます。
押忍！
「今回の合宿も私たちが指導とサポートを行います！」
指導者｜岩間真太郎支部長 参段
空手道禅道会 広島山口支部支部長
「合宿全体の引率と指導を行います。
よろしくお願いいたします！」
指導員｜漆原光道場長 初段
広島市地区の指導担当
安佐南道場 道場長
「合宿では指導と事務局を担当します。
よろしくお願いいたします！」
サポートスタッフ｜金徳陽輝準指導員 1級
安佐南道場 漆原先生のサポート役
「今回合宿のサポート役です！よろしくお願いします。」
現在高校2年生。小学校1年生からずっと禅道会に通いコツコツと稽古してきた、少年部の良き先輩です。先輩にいろいろと質問をして自分に活かすことができるといいですね！
合宿スケジュール表
10月14日(土)
| 13:00 | 参加者全員集合 |
|---|---|
| 13:30 | 開会式 |
| 14:00 ～17:30 | 空手稽古 前半：打撃稽古 休憩：30分 後半：組技稽古 |
| 18:00 | 夕食～休憩 |
| 19:00 ～20:30 | 空手稽古 |
| 20:30 | 入浴 |
| 21:30 | 就寝 |
10月14日(日)
| 6:00 | 起床 |
|---|---|
| 6:30 | 朝食 |
| 7:30 | 部屋の片づけ |
| 8:00 ～11:00 | ③空手稽古および反省会 |
| 12:00 | 閉会式終了・解散 |
以下に当てはまる人は是非ご参加ください！
・真面目に稽古はしているのに本番で力が発揮できない！
・負け癖がついてしまって、そこから抜け出せない！
・次の目標を設定して、そこに向けて気持ち新たに取り組みたい！絶対に勝ちたい！
↑上手い下手ではなく、一生懸命、前向きな気持ちで取り組むことが大事です！
私たち指導者もこの強化合宿に力を入れ、一生懸命頑張る皆さんには全力でサポートします！
秋季強化合宿会場
広島県スポーツ会館
〒733-0036 広島県広島市西区観音新町２丁目11-124
開催概要まとめ
日時
10月14日(土)～15日(日) 1泊2日
対象
黄帯以上（強化クラス選手は帯の制限はありません）
定員
10名⇒残り5名 定員に達しましたら〆切となります。
参加費
15,000円（税込）
会場
広島県スポーツ会館
〒733-0036 広島市西区観音新町2-11-124
持ち物
【稽古関係】
空手衣（帯を忘れないよう注意）、縄跳び、タオル、脛サポーター、拳サポーター、ファウルカップ、ヘッドガード、筆記用具
【生活関係】
洗面具、タオル、ハンカチ、ポケットティッシュ、着替え用の服、下着、保険証のコピー
お申込の流れ
① 下記のお申込フォームへ入力
② 道場長へ直接参加費をお支払い
※ お支払い期限 : 10月11日(水)
＊＊＊
納入の際は、お名前を書いた封筒にお金を入れていただき、お釣りのないようお願い申し上げます。お手数をおかけして申し訳ございませんが、ご協力の程よろしくお願いいたします。
＜参加費＞ 15,000円
＜お申込〆切＞ 10月11日(水)
※ 一度納入された参加費につきましては、返金できませんのでご了承ください。
但し、学校の出席停止なる病気については、証明書の提出により、次回に持ち越しとなります。
